카페 마마스 (광화문 맛집 , 종로 맛집 , 경복궁 맛집 )

오늘은 사진전 갔다가.... 대기 등록에 걸려 방문하게 된 마마스를 소개해 드릴까 해요 

 

케이트윈타워

 

예전 웰빙 헬씨가 뜨던 초창기 샐러드 맛집으로 등장했던 마마스 오랜만에 방문해 보았답니다. 💕

여전히 리코타 샐러드는 어후... 최고인 것 같아요 정말 🙊

 

 

광화문 역 , 경복궁 역 종각역에서 걸어서 이동이 가능한 더 케이 트윈 타워는

마마스는 물론 테라로사 우드앤 브릭 등 다양한 매장이 있었답니다.  저는 오늘 여기 두 군데나 이용했어요 🤣

광화문역 2번 출구에서 미국 대사관을 지나 고고고 

 

 

길거너며 폴 바셋이 보이고 바로 옆에 마마스가 보인답니다. :) 

아기자기한 간판과 메뉴판이 짜잔! 미리 읽어보고 가면 혼동을 줄일 수 있어 좋을 것 같아요 💕

 

 

세세하게 메뉴가 나와 있을 뿐만 아니라 가격대도 상세하게 적혀있어 주문 시간을 단축할 수 있었답니다. 👍

샌드위치 파니니 샐러드 다양하게 마련이 되어 있을 뿐만 아니라 음료도 준비가 잘 되어 있었어요 :)

다이어트시에 간단하게 이용하기도 나쁘지 않을 것 같았습니다. 💕다이어트 외식으로는 역시 샐러드이니까요! 

 

확실히 점심 시간이 지나고 난 다음이라 그럴까요 매장엔 손님이 두 명뿐 부담 없이 주문할 수 있었답니다. 

포스 앞에서 바로 주문하시고 진동벨 받은 다음 자리에서 기다리기! 

추천 과일을 이용한 음료 뿐만 아니라 다양한 과일이 플라스틱 컵에 담겨 있어요 하나를 골라 주시면 바로 그 자리에서 

갈아 주시는 것 같았답니다. ☺️

 

 

 

 

넓은 자리가 다양하게 준비되어 있었고요 사진을 찍으면 예쁘게 나올 만한 자리도 많았어요 

특히 저런 조명 아래에서 찍어 줘야...상큼하면서... 뭔가.. 네네.. 그렇지요? 😳

 

 

 

재미있는 공간도 마련이 되어 있더라고요 기다리는 동안 스티커를 이용하여 식탁 그림을 꾸밀 수도 있고 

저렇게 멘트를 달아 대롱 대롱 걸을 수 도 있었습니다. 

저는 스티커를 좋아하니 만큼 샐러드 스티커 겟겟 애 말고도 콧수염 스티커도 있었어요 개도 귀엽 👍

 

 

저는 리코타 샐러드를 친구는 파니니 샌드위치와 수박 쥬스를 시켰어요 수박 주스의 경우 양도 많고 양이 적으신 분들 한 끼로도 충분할 것 같아요 😳 

샐러드와 함께 판매가 이루어진 다면 적은양으로 가격을 낮춰 판매가 이루어지는 것도 괜찮을 것 같았답니다. ! 

샐러드 먹고 쥬스로 당 섭취가 너무 과하게 이루어질 것 같은.. 불안한 느낌이었다고나 할까요 🙊

 

🌸과일도 역시나 당이 많은 식품이에요 많은 분들이 과일은 다이어트 당뇨에 괜찮다고 생각하시지만

과일은 자연당 일뿐 단순당과 비슷한 소화 속도를 가지고 있답니다.

그로 인하여 혈당 상승 속도가 빠른것은 물론 인슐린 과다 분비가 이루어지면서 오히려 식욕 증가 , 체지방 축적 과다의 영향을 줄 수 있으면 당뇨의 원인이 되는 인슐린 저항성에도 영향을 줄 수 있다는 것을 꼭 기억해주세요 🙏

 

 

 

드디어 등장한 리코타 샐러드와 빵 , 샐러드의 경우 생각 보다 채소가 막 신선 하진 않았어요 그리고 채소 양이 부족헀다고나 할까요 

 그러나 상대적으로 치즈 양은 정말 많았습니다. ! 리코타 치즈를 좋아하시는 분들이라면 엄청 엄청 좋아하실 것 같았습니다. 

다만 빵은.... 너무 밀가루 맛이 강했어요 제가 최근 통밀빵과 같은 제품을 많이 이용해서 더 강하게 느껴졌을 수 있지만.. 결국 빵은 한쪽만...

 

 

햄치즈 파니니 이용한지 너무 오래되었나 봐요 샐러드가 아닌 감자 칩이 함께 나왔습니다. 

샐러드와 리코타 치즈의 경우 추가 주문이 가능하더라고요 :) 

샐러드가 없었으면 조금 느끼할수 있는 조화였습니다 친구가 이거 먹고 저녁에 치즈 메뉴는 안 먹고 싶다고...🤦‍♀️

그러나 치즈를 좋아하시는 분들이라면 추천입니다. 👍 짭쪼롬 하니 그 햄치즈 맛이 퐈악! 

 

❣️3000원 ( 샐러드 추가 ) , 5000원 ( 리코타 추가 ) 

 

 

가격이 그렇게 비싼 편은 아니었어요 :) 다만 뭐랄까... 다이어트를 위한 맛집으로 추천해 드리기엔..

음.... 치즈로 인한 지방 섭취가 조금 걱정이 된다고나 할까요 그러나 섭취량 조절이 이루어진다면 괜찮으리라 생각된답니다. 

드레싱도 뿌려 이용해 주시기보다는 찍어 이용해주신다면 훨씬 더 좋고요! 

 

 

치즈에 비하여 채소가 너무 적어 치즈가 많이 남고 빵도 다 먹질 않아 결국 포장 요청 이렇게 예쁘게 포장해 주셨어요 

기대 안 하고 열었는데 아침 한 끼로 너무 좋겠더라고요 :) 

조금 민망하시더라도 포장 요청해주세요 친절하게 잘 진행해 주신답니다. 💕